Buduj swoje zasoby i wyrażaj siebie poprzez TANIEC!
Zapraszam Cię do przestrzeni stworzonej do kontaktowania się ze sobą, dbania o siebie, wyrażania siebie poprzez TANIEC.
Taki taniec, który nie ma żadnych ograniczeń i jest dostępny dla każdego.
BODY
MIND
SOUL
Trzy filary, które tworzą harmonię.
Ciało, umysł i dusza – nierozłączne, współpracujące, dopełniające się wzajemnie.
To na nich opieramy taniec, który pozwala zadbać o siebie w pełni:
Ciało odzyskuje siłę i swobodę ruchu.
Umysł odnajduje spokój i przestrzeń na kreatywność.
Dusza wyraża się w pełnej autentyczności.
Trzy filary, które tworzą harmonię.
Ciało, umysł i dusza – nierozłączne, współpracujące, dopełniające się wzajemnie.
To na nich opieramy taniec, który pozwala zadbać o siebie w pełni:
- Ciało odzyskuje siłę i swobodę ruchu,
- Umysł odnajduje spokój i przestrzeń na kreatywność,
- Dusza wyraża się w pełnej autentyczności.
Gdy działają razem, poruszasz się w rytmie, który jest tylko Twój.
Zapraszam Cię do przestrzeni stworzonej do kontaktowania się ze sobą, dbania o siebie, wyrażania siebie poprzez TANIEC.
Taki taniec, który nie ma żadnych ograniczeń i jest dostępny dla każdego.
TANIEC
To coś więcej niż ruch.
To głos Twojego ciała, który płynie z wnętrza i pozwala Ci poczuć siebie – tu i teraz. To Twój unikatowy język.
To taniec, który buduje, nie ocenia. Integruje ciało, umysł i duszę, dając Ci przestrzeń do wolności, autentyczności i radości.
Poczuj, jak Twoje ciało zaczyna mówić. Pozwól mu prowadzić.
„Nikt nie może odłączyć się od żywego ciała, w którym toczy swą egzystencję, poprzez które wyraża siebie i za którego pośrednictwem kontaktuje się z otaczającym go światem”.
– Alexander Lowen
BODY
MIND
SOUL
To właśnie dzięki ciału czujesz, doświadczasz i odnajdujesz siebie. To ono pozwala Ci przeżywać życie w pełni – wyrażać emocje, energię i obecność.
Zdrowe i zaopiekowane ciało to dom Twojej duszy. Dbasz o nie, bo to ono niesie Cię przez każdy dzień, daje siłę i otwiera przestrzeń do ruchu pełnego swobody.
Wyobraź sobie ciało:
- Bez blokad, pełne luzu i naturalnej płynności,
- Silne i stabilne, gdzie mięśnie wspierają każdy Twój krok,
- W kontakcie z Tobą – reagujące na Twoje potrzeby i sygnały.
Zapraszam Cię do pracy z ciałem na wielu poziomach. Uwolnimy napięcia, wzmocnimy siłę i elastyczność, pozwolimy energii swobodnie przepływać.
Tutaj zaopiekujesz się swoim ciałem – ono potrafi więcej, niż myślisz. Zdrowe i silne ciało to taniec pełen życia, taniec pełen Ciebie.
BODY
MIND
SOUL
W tańcu nie chodzi o naśladowanie czyichś kroków. Nie kopiujesz, nie porównujesz się z innymi – taniec staje się Twoim własnym językiem, zbudowanym na zasobach, które już masz, i możliwościach, które dopiero odkrywasz.
Proces ruchu pozwala wydobyć to, co autentyczne – emocje, wspomnienia, siłę. Wchodzisz w przestrzeń eksploracji, ucząc się nowych narzędzi ruchowych i rozbudowując swój taneczny słownik. Krok po kroku tworzysz swój własny, unikatowy język – pełen kolorów, kształtów i emocji.
Wyobraź sobie, że masz do dyspozycji paletę barw. Każdy ruch to inny kolor, którym możesz malować swoje doświadczenie – raz pełne energii i siły, innym razem spokojne i delikatne. Tutaj to Ty decydujesz, czego potrzebujesz i co chcesz wyrazić.
To nie jest nauka schematów ani sztywnych form. To podróż w głąb siebie, podczas której odkrywasz kreatywność i swój własny taniec.
Taniec Twojej duszy to taniec w najczystszej formie. Taniec, który nie potrzebuje schematów, kroków ani ocen. Tutaj dobrze i źle nie istnieje, bo każdy ruch jest Twój – autentyczny, prawdziwy i pełen emocji.
Integrujemy CIAŁO z UMYSŁEM, aby DUSZA przemówiła tak głośno i wyraźnie jak to tylko możliwe.
Gdy Twoje ciało jest zdrowe, silne i pełne energii, ruch staje się pełniejszy. Gdy otwierasz się na nowe formy ruchu, odkrywasz jeszcze więcej – siebie, swoich możliwości i swojego wewnętrznego rytmu.
Pozwól swojej duszy mówić ruchem. Bez ograniczeń.
BODY
MIND
SOUL
SPRAWDŹ
I DOŚWIADCZ
Zapraszam Cię do doświadczenia zupełnie innego oblicza tańca! Tańca w którym:
- pojęcie DOBRZE- ŹLE nie istnieje, bo budujesz taniec na swoich unikatowych zasobach,
- nie powtarzasz, nie uczysz się kroków; bazujesz na różnych zadaniach i narzędziach kreując swój własny ruch,
- nie porównujesz się do nikogo, na nikogo nie patrzysz, nikt nie patrzy na Ciebie; skupiasz całą uwagę na swoim ciele, bo to właśnie na nim zaczynasz rzeźbić ruch, zaczynasz swoje eksperymenty ruchowe.
Creative Dance to forma praktyki ruchowej, w której nie używamy luster. Nie obserwujemy i nie oceniamy tego, co widzimy, a całkowicie skupiamy się na doznaniach i odczuciach płynących z ciała. Dzięki temu w 100% wracamy do swojego ciała i chwili obecnej.
Zapraszam Cię do inspirującej podróży w kierunku odbudowy sprawnego, silnego i mobilnego ciała. Trening siłowy w ujęciu funkcjonalnym to narzędzie dzięki któremu zadbasz o ciało, które:
- nie ma blokad, czujesz dużo luzu i swobody,
- jest silne, a mięśnie pełnią swoją funkcję,
- nie boli i ma coraz więcej energii,
- może pozwolić sobie na więcej ruchu i możliwości doświadczania.
Spotkajmy się w studio przy ul. Burdzińskiego 5 w Warszawie. Trening odbywa się w małych, maksymalnie 5-osobowych grupach lub w parach, co pozwala na indywidualne podejście i kameralną atmosferę.
Zapraszam Cię do indywidualnego treningu, który skupia się na Twoich potrzebach. To podróż do lepszej mobilności, siły i świadomości ciała, w której:
- odkrywasz, jak uwolnić napięcia i przywrócić ciału naturalną elastyczność oraz płynność ruchu,
- budujesz siłę w sposób bezpieczny i dopasowany do Twojego poziomu, wzmacniając ciało od podstaw,
- uczysz się wsłuchiwać w sygnały swojego ciała i rozwijać jego potencjał w holistycznym rytmie BODY – MIND – SOUL.
Każda sesja jest dopasowana do Ciebie – Twojego tempa, celów i możliwości. Trenujemy w kameralnym studio przy ul. Burdzińskiego 5 w Warszawie.
Dołącz do newslettera i otrzymuj informacje o terminach warsztatów, inspirujących wydarzeniach i specjalnych ofertach.
FORMY
WSPÓŁPRACY
Prowadzisz studio jogi, pilatesu lub organizujesz wydarzenia rozwojowe?
Warsztaty BMS Dance Concept to wyjątkowe doświadczenie, które może:
- Wzbogacić stałą ofertę Twojego studia,
- Być inspirującym warsztatem gościnnym,
- Stać się częścią większych wydarzeń rozwojowych i festiwali.
Jeśli szukasz zajęć, które w kreatywny sposób łączą ruch z uważnością i pomagają zwiększyć świadomość ciała, jesteśmy tutaj dla Ciebie.
Porozmawiajmy o współpracy i stwórzmy coś wyjątkowego.
Skontaktuj się ze mną – razem możemy otworzyć Twoją przestrzeń na taniec.
Otwórz swoje studio na taniec, który łączy ciało, umysł i duszę.